安伊 2013/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

安伊桃園
ID 5896

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5.1 km | 00:29:46 | 05:52/km

日期: 2013-10-26 21:02 - 地點: 老街溪 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 06'22" / 05'41" / 05'42" / 05'46" / 05'52" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'21" (+00'42")

1009 / 1009

2

05'45"

(12'10")

05'41" (+00'02")

1009 / 2019

3

05'42"

(17'52")

05'39"

1007 / 3026

4

05'50"

(23'42")

05'46" (+00'07")

1010 / 4037

5

05'53"

(29'35")

05'49" (+00'10")

1011 / 5048

6

00'11"

(29'46")

07'21" (+01'42")

24 / 5073

10月累積里程 : 140.10 km

XT 上傳 | 11 years ago

Min, Alex Hsu 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'41"	00:12'03"
3	05'42"	00:17'45"
4	05'46"	00:23'31"
5	05'52"	00:29'23"
5.1	05'12"	00:29'46"

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