侯貴智 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

侯貴智新北市
ID 1774

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6.0 km | 00:38:38 | 06:25/km

日期: 2017-02-21 11:59 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 06'13" / 05'58" / 06'06" / 06'02" / 06'08" / 08'05" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'10")

05'58"

1000 / 2000

3

06'05"

(18'16")

06'05" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'01"

(24'18")

06'01" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'07"

(30'26")

06'07" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 36.89 km

小侯牌 Zero V01 累積 : 11689.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Roger Yang, 陳益模和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'58"	00:12'11"
3	06'06"	00:18'17"
4	06'02"	00:24'19"
5	06'08"	00:30'27"
6	08'05"	00:38'32"
6.0	12'22"	00:38'40"

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