彭衣富山 2016/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

彭衣富山高雄
ID 312335

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20.6 km | 02:33:14 | 07:26/km

日期: 2016-08-06 06:30 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 981 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 07'02" / 05'57" / 06'02" / 05'59" / 06'16" / 06'30" / 06'33" / 07'00" / 06'47" / 07'10" / 07'30" / 07'21" / 08'45" / 08'43" / 08'45" / 07'25" / 09'58" / 08'37" / 09'23" / 07'32" / 06'56" /

8月累積里程 : 20.57 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	05'57"	00:12'59"
3	06'02"	00:19'01"
4	05'59"	00:25'00"
5	06'16"	00:31'16"
6	06'30"	00:37'46"
7	06'33"	00:44'19"
8	07'00"	00:51'19"
9	06'47"	00:58'06"
10	07'10"	01:05'16"
11	07'30"	01:12'46"
12	07'21"	01:20'07"
13	08'45"	01:28'52"
14	08'43"	01:37'35"
15	08'45"	01:46'20"
16	07'25"	01:53'45"
17	09'58"	02:03'43"
18	08'37"	02:12'20"
19	09'23"	02:21'43"
20	07'32"	02:29'15"
20.6	06'56"	02:33'14"

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