- 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:26:04 | 05:07/km

日期: 2013-11-05 13:17 - 地點: 18尖山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 05'02" / 05'11" / 05'20" / 05'20" / 04'50" / 04'22" /

11月累積里程 : 102.00 km

MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 : 325.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

何凱云, SHENG 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'11"	00:10'13"
3	05'20"	00:15'33"
4	05'20"	00:20'53"
5	04'50"	00:25'43"
5.1	04'20"	00:26'04"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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