林組長 2017/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

林組長台南
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3.0 km | 00:21:33 | 07:03/km

日期: 2017-02-17 21:50 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 07'10" / 07'03" / 07'06" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'09" (+00'08")

1000 / 1000

2

07'03"

(14'13")

07'01"

1002 / 2002

3

07'06"

(21'19")

07'04" (+00'03")

1004 / 3007

4

00'14"

(21'33")

07'17" (+00'16")

31 / 3039

2月累積里程 : 35.36 km

MIZUNO 8KN-34205 累積 : 2021.6 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

Jianan Wang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'03"	00:14'13"
3	07'06"	00:21'19"
3.0	04'40"	00:21'33"

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