陳治緯 2017/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳治緯台東
ID 191141

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4.3 km | 00:31:29 | 07:15/km

日期: 2017-02-17 17:42 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 89

Pace: 06'37" / 08'02" / 07'02" / 07'23" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'35"

1002 / 1002

2

08'02"

(14'39")

08'03" (+01'28")

997 / 2000

3

07'02"

(21'41")

06'59" (+00'24")

1005 / 3006

4

07'23"

(29'04")

07'20" (+00'45")

1006 / 4012

5

02'25"

(31'29")

07'14" (+00'39")

334 / 4346

2月累積里程 : 17.79 km

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楊新長, 菁兒和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	08'02"	00:14'39"
3	07'02"	00:21'41"
4	07'23"	00:29'04"
4.3	07'06"	00:31'29"

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