5.2 km | 00:36:12 | 06:56/km日期: 2017-02-18 21:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'42" / 06'11" / 06'44" / 06'24" / 05'43" / 62'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+02'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'43" (+06'00") | 212 / 5212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 38.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 06'11" | 00:14'53" |
3 | 06'44" | 00:21'37" |
4 | 06'24" | 00:28'01" |
5 | 05'43" | 00:33'44" |
5.2 | 62'20" | 00:46'59" |