5.0 km | 00:35:14 | 07:01/km日期: 2016-09-25 16:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'19" / 07'36" / 06'57" / 13'47" / 07'08" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'59") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 151.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'36" | 00:14'55" |
| 3 | 06'57" | 00:21'52" |
| 4 | 13'47" | 00:35'39" |
| 5 | 07'08" | 00:42'47" |
| 5.0 | 07'17" | 00:42'54" |
留言 
