瘋狂蛋蛋 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂蛋蛋新北市
ID 183150

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41.7 km | 02:58:32 | 14.0 km/h

日期: 2017-02-19 10:47 - 總爬升: 1080 m - 卡路里: 1284 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 50%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'42"

(03'42")

16.22 (-22.49)

998 / 998

2

03'50"

(07'32")

15.58 (-23.13)

994 / 1992

3

03'04"

(10'36")

19.78 (-18.93)

1005 / 2998

4

04'30"

(15'06")

13.48 (-25.23)

1007 / 4006

5

04'44"

(19'50")

12.77 (-25.94)

1006 / 5013

展開計圈分析

2月累積里程 : 80.15 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

陳益模, Glenlin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.0	-6.5 %
2	15.7	5.7 %
3	19.4	7.2 %
4	13.6	3.7 %
5	12.7	5.4 %
6	15.8	3.0 %
7	12.9	7.0 %
8	14.2	2.8 %
9	6.8	8.2 %
10	9.6	9.0 %
11	10.9	6.7 %
12	10.8	6.8 %
13	12.5	5.0 %
14	11.2	14.0 %
15	9.5	7.8 %
16	9.6	7.6 %
17	9.4	7.2 %
18	10.1	7.0 %
19	6.3	8.7 %
20	5.1	10.7 %
21	5.7	8.5 %
22	10.0	-10.4 %
23	10.9	-11.6 %
24	19.9	-6.3 %
25	30.3	-6.7 %
26	36.4	-5.8 %
27	33.6	-6.3 %
28	37.5	-5.3 %
29	38.3	-8.1 %
30	38.7	-5.5 %
31	35.6	-5.2 %
32	39.1	-6.3 %
33	37.1	-8.6 %
34	17.1	-6.9 %
35	25.5	-3.5 %
36	33.3	-4.5 %
37	28.8	-2.9 %
38	34.0	-4.8 %
39	28.6	-4.1 %
40	16.4	-3.2 %
41	26.5	-2.2 %
41.7	10.8	4.0 %

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