3.0 km | 00:21:37 | 07:08/km日期: 2017-02-27 18:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'25" / 06'04" / 07'57" / 266'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'44") | 27 / 3027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 63.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'04" | 00:13'29" |
| 3 | 07'57" | 00:21'26" |
| 3.0 | 265'05" | 00:28'38" |
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