8.9 km | 00:49:44 | 05:36/km日期: 2017-02-20 17:56 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴，微涼風 - 平均心率: 144 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 8664 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'59" / 05'47" / 05'45" / 05'40" / 05'31" / 05'34" / 05'25" / 05'21" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'33") | 1009 / 1009 | 171 / 98 |
| 2 | | 05'46" (+00'24") | 1002 / 2011 | 173 / 99 |
| 3 | | 05'43" (+00'21") | 1004 / 3015 | 174 / 99 |
| 4 | | 05'39" (+00'17") | 1001 / 4016 | 174 / 101 |
| 5 | | 05'32" (+00'10") | 1005 / 5022 | 175 / 103 |
| 6 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 6022 | 174 / 103 |
| 7 | | 05'24" (+00'02") | 1001 / 7024 | 176 / 105 |
| 8 | | 05'22" | 1003 / 8027 | 174 / 106 |
| 9 | | 05'17" | 879 / 8906 | 172 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
225.11 km 
Mizuno Wave Rider 19(Blue) 累積 :
425.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'47" | 00:11'46" |
| 3 | 05'45" | 00:17'31" |
| 4 | 05'40" | 00:23'11" |
| 5 | 05'31" | 00:28'42" |
| 6 | 05'34" | 00:34'16" |
| 7 | 05'25" | 00:39'41" |
| 8 | 05'21" | 00:45'02" |
| 8.9 | 05'20" | 00:49'44" |
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