Charis Huang 2017/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Charis Huang 台中
ID 297782

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10.4 km | 00:58:02 | 05:34/km

日期: 2017-02-23 20:11 - 地點: 崇德國中 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 05'02" / 05'27" / 05'18" / 05'35" / 05'18" / 06'02" / 05'33" / 05'39" / 05'33" / 05'55" / 06'30" /

基本訓練
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為中午的小蒙牛贖罪

2月累積里程 : 56.75 km

NIKE 黑累積 : 151.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'27"	00:10'29"
3	05'18"	00:15'47"
4	05'35"	00:21'22"
5	05'18"	00:26'40"
6	06'02"	00:32'42"
7	05'33"	00:38'15"
8	05'39"	00:43'54"
9	05'33"	00:49'27"
10	05'55"	00:55'22"
10.4	06'29"	00:58'02"

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成績 : 01:07:05

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