Waterfrogman 2017/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Waterfrogman 屏東
ID 4562

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3.0 km | 00:15:59 | 05:19/km

日期: 2017-02-23 14:36 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 2666 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 06'13" / 04'46" / 04'54" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'13"

(06'13")

06'11" (+01'24")

1004 / 1004

159 / 101

2

04'50"

(11'03")

04'47"

1009 / 2014

171 / 121

3

04'54"

(15'57")

04'52" (+00'05")

1005 / 3019

171 / 120

2月累積里程 : 12.02 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

小Z, 吳俊彥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	04'46"	00:10'59"
3	04'54"	00:15'53"
3.0	17'32"	00:15'59"

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