Ray Hsu 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Hsu 新北市
ID 150801

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5.0 km | 00:56:35 | 11:16/km

日期: 2017-03-02 17:47 - 地點: 淡水公司田溪步道 - 天氣: 涼爽無風 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 46%

Pace: 14'16" / 08'12" / 10'24" / 11'48" / 09'31" / 120'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'50"

(14'50")

14'06" (+06'14")

1050 / 1050

2

07'57"

(22'47")

07'52"

1009 / 2060

3

11'15"

(34'02")

10'39" (+02'47")

1055 / 3115

4

11'44"

(45'46")

10'59" (+03'07")

1067 / 4183

5

10'37"

(56'23")

10'32" (+02'40")

1006 / 5190

新北市

Ray Hsu

·

趕快熱身跑跑步……

3月累積里程 : 75.14 km

Android - Sony E5553 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'16"	00:14'16"
2	08'12"	00:22'28"
3	10'24"	00:32'52"
4	11'48"	00:44'40"
5	09'31"	00:54'11"
5.0	120'00"	00:56'35"

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