12.3 km | 01:03:33 | 05:11/km日期: 2017-02-23 20:47 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 985 Cal - 總步數: 10392 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 05'56" / 05'17" / 05'04" / 05'03" / 05'08" / 05'07" / 05'06" / 05'05" / 05'06" / 05'06" / 05'09" / 05'10" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'54") | 1007 / 1007 | 163 / 103 |
| 2 | | 05'17" (+00'18") | 1008 / 2015 | 163 / 115 |
| 3 | | 04'59" | 1003 / 3019 | 161 / 123 |
| 4 | | 05'03" (+00'04") | 1008 / 4027 | 161 / 122 |
| 5 | | 05'04" (+00'05") | 1002 / 5030 | 161 / 122 |
| 6 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 6031 | 162 / 120 |
| 7 | | 05'07" (+00'08") | 1006 / 7037 | 161 / 120 |
| 8 | | 05'03" (+00'04") | 1005 / 8043 | 163 / 121 |
| 9 | | 05'03" (+00'04") | 1008 / 9051 | 163 / 121 |
| 10 | | 05'06" (+00'07") | 1008 / 10060 | 164 / 118 |
| 11 | | 05'03" (+00'04") | 1007 / 11067 | 166 / 118 |
| 12 | | 05'09" (+00'10") | 1010 / 12078 | 168 / 115 |
| 13 | | 04'33" | 255 / 12333 | 165 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
86.67 km 
Qn Cloudtec 累積 :
1076.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'17" | 00:11'13" |
| 3 | 05'04" | 00:16'17" |
| 4 | 05'03" | 00:21'20" |
| 5 | 05'08" | 00:26'28" |
| 6 | 05'07" | 00:31'35" |
| 7 | 05'06" | 00:36'41" |
| 8 | 05'05" | 00:41'46" |
| 9 | 05'06" | 00:46'52" |
| 10 | 05'06" | 00:51'58" |
| 11 | 05'09" | 00:57'07" |
| 12 | 05'10" | 01:02'17" |
| 12.3 | 04'56" | 01:03'33" |
展開計圈分析
留言 
