6.0 km | 00:35:45 | 05:56/km日期: 2017-02-22 20:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'00" / 06'40" / 05'59" / 06'00" / 07'15" / 05'50" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'46") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
74.24 km 三代阿拖 累積 :
958.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'40" | 00:12'40" |
3 | 05'59" | 00:18'39" |
4 | 06'00" | 00:24'39" |
5 | 07'15" | 00:31'54" |
6 | 05'50" | 00:37'44" |
6.0 | 06'17" | 00:37'52" |