5.7 km | 00:32:52 | 05:47/km日期: 2017-02-07 19:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 3942 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 143 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 06'05" / 05'40" / 05'45" / 05'32" / 05'36" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'38") | 1008 / 1008 | 120 / 140 |
2 | | 05'21" (+00'05") | 1004 / 2013 | 125 / 148 |
3 | | 05'31" (+00'15") | 1005 / 3019 | 125 / 144 |
4 | | 05'16" | 1001 / 4021 | 128 / 147 |
5 | | 05'21" (+00'05") | 1005 / 5026 | 127 / 147 |
6 | | 06'01" (+00'45") | 672 / 5698 | 120 / 137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 34.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'40" | 00:11'45" |
3 | 05'45" | 00:17'30" |
4 | 05'32" | 00:23'02" |
5 | 05'36" | 00:28'38" |
5.7 | 06'17" | 00:32'52" |