簡嘉賢 2013/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

簡嘉賢宜蘭
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14.1 km | 01:25:29 | 06:04/km

日期: 2013-10-23 20:38 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 05'40" / 05'02" / 06'06" / 05'07" / 05'45" / 07'48" / 05'26" / 06'40" / 05'35" / 05'46" / 06'44" / 05'26" / 05'15" / 06'17" / 38'13" /

宜蘭

簡嘉賢

·

宜蘭

簡嘉賢

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今天在進帳14k赤足漫步雖然沒人一起跑但有時自己跑也不錯

10月累積里程 : 250.59 km

Android 上傳 | 11 years ago

阿展, Jiang 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'02"	00:10'42"
3	06'06"	00:16'48"
4	05'07"	00:21'55"
5	05'45"	00:27'40"
6	07'48"	00:35'28"
7	05'26"	00:40'54"
8	06'40"	00:47'34"
9	05'35"	00:53'09"
10	05'46"	00:58'55"
11	06'44"	01:05'39"
12	05'26"	01:11'05"
13	05'15"	01:16'20"
14	06'17"	01:22'37"
14.1	38'00"	01:25'29"

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