6.2 km | 00:46:35 | 07:33/km日期: 2017-02-17 18:47 - 平均心率: 164 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'04" / 06'45" / 07'30" / 06'52" / 08'01" / 08'48" / 10'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'00" (+00'07") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'24" (+00'31") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'11" (+02'18") | 1337 / 6165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 31.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'45" | 00:13'49" |
3 | 07'30" | 00:21'19" |
4 | 06'52" | 00:28'11" |
5 | 08'01" | 00:36'12" |
6 | 08'48" | 00:45'00" |
6.2 | 10'10" | 00:46'41" |