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    跑極也友 香港
    ID 91971
    67 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    跑極也友
    恭喜破PB
    全馬 | 03:47:23 | 05:23/km | 第14馬
    東京馬拉松
    官方成績
    日期2017-02-26
    成績03:47:23
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:23/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'41")
    		00:24'41"00:50'17"
    10 km(00:50'17")
    		00:25'36" (+00'55")
    15 km(01:16'04")
    		00:25'47" (+01'06")00:52'09" (+01'52")
    20 km(01:42'26")
    		00:26'22" (+01'41")
    25 km(02:09'18")
    		00:26'52" (+02'11")00:54'41" (+04'24")
    30 km(02:37'07")
    		00:27'49" (+03'08")
    35 km(03:05'48")
    		00:28'41" (+04'00")00:57'47" (+07'30")
    40 km(03:34'54")
    		00:29'06" (+04'25")
    Finish(03:47:23)

    日期: 2017-02-26 09:14 - 卡路里: 2706 Cal - 總步數: 40562 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 107 cm
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'43"  (04'43")
    		04'40"1010 / 1010171 / 125
    2
    04'59"  (09'42")
    		05'01" (+00'21")992 / 2002175 / 113
    3
    05'02"  (14'44")
    		05'00" (+00'20")1006 / 3008176 / 113
    4
    04'56"  (19'40")
    		04'58" (+00'18")992 / 4001176 / 113
    5
    05'05"  (24'45")
    		05'02" (+00'22")1007 / 5008176 / 112
    展開計圈分析
    6
    05'03"  (29'48")
    		05'05" (+00'25")992 / 6001173 / 113
    7
    05'10"  (34'58")
    		05'08" (+00'28")1005 / 7007177 / 109
    8
    05'04"  (40'02")
    		05'06" (+00'26")992 / 7999174 / 112
    9
    05'15"  (45'17")
    		05'13" (+00'33")1005 / 9005176 / 108
    10
    05'05"  (50'22")
    		05'05" (+00'25")997 / 10002175 / 112
    11
    05'01"  (55'23")
    		05'01" (+00'21")998 / 11001173 / 115
    12
    05'00"  (01:00'23")
    		05'00" (+00'20")1000 / 12001176 / 113
    13
    05'12"  (01:05'35")
    		05'09" (+00'29")1008 / 13009175 / 110
    14
    05'15"  (01:10'50")
    		05'16" (+00'36")995 / 14004174 / 108
    15
    05'18"  (01:16'08")
    		05'18" (+00'38")998 / 15003175 / 107
    16
    05'11"  (01:21'19")
    		05'08" (+00'28")1007 / 16010173 / 111
    17
    05'18"  (01:26'37")
    		05'18" (+00'38")997 / 17008172 / 108
    18
    05'12"  (01:31'49")
    		05'13" (+00'33")996 / 18004176 / 108
    19
    05'22"  (01:37'11")
    		05'21" (+00'41")1001 / 19006173 / 107
    20
    05'19"  (01:42'30")
    		05'19" (+00'39")997 / 20003175 / 106
    21
    05'16"  (01:47'46")
    		05'16" (+00'36")998 / 21002174 / 108
    22
    05'23"  (01:53'09")
    		05'23" (+00'43")997 / 21999172 / 107
    23
    05'24"  (01:58'33")
    		05'20" (+00'40")1009 / 23009174 / 106
    24
    05'31"  (02:04'04")
    		05'31" (+00'51")999 / 24009171 / 105
    25
    05'21"  (02:09'25")
    		05'21" (+00'41")999 / 25008174 / 106
    26
    05'25"  (02:14'50")
    		05'26" (+00'46")996 / 26004172 / 106
    27
    05'30"  (02:20'20")
    		05'30" (+00'50")998 / 27002171 / 105
    28
    05'35"  (02:25'55")
    		05'34" (+00'54")1002 / 28004170 / 105
    29
    05'46"  (02:31'41")
    		05'46" (+01'06")999 / 29004167 / 103
    30
    05'32"  (02:37'13")
    		05'30" (+00'50")1003 / 30007170 / 106
    31
    05'27"  (02:42'40")
    		05'27" (+00'47")997 / 31004170 / 107
    32
    05'46"  (02:48'26")
    		05'44" (+01'04")1003 / 32008167 / 104
    33
    05'44"  (02:54'10")
    		05'45" (+01'05")995 / 33003170 / 101
    34
    06'04"  (03:00'14")
    		06'03" (+01'23")1001 / 34004166 / 99
    35
    05'41"  (03:05'55")
    		05'41" (+01'01")1000 / 35004171 / 102
    36
    05'50"  (03:11'45")
    		05'48" (+01'08")1004 / 36009172 / 100
    37
    05'50"  (03:17'35")
    		05'53" (+01'13")990 / 36999168 / 101
    38
    06'01"  (03:23'36")
    		05'57" (+01'17")1008 / 38008169 / 98
    39
    05'44"  (03:29'20")
    		05'43" (+01'03")1000 / 39008174 / 100
    40
    05'42"  (03:35'02")
    		05'45" (+01'05")990 / 39999171 / 101
    41
    05'37"  (03:40'39")
    		05'35" (+00'55")1005 / 41004173 / 103
    42
    05'23"  (03:46'02")
    		05'24" (+00'44")996 / 42000172 / 107
    43
    05'38"  (03:51'40")
    		05'36" (+00'56")1005 / 43005171 / 104
    賽前宣言: 好開心，連續兩年抽到，要努力加油！
    賽後評分: 東京馬拉松確實名不虛傳
    給 5 星
    2月累積里程 : 172.12 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    Joseph , sylvia 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    Kelvin Li 恭喜友哥 靚走
    2017-02-26 12:43 ·
     1 個人推
    跑極也友 謝謝，Kelvin
    2017-02-26 14:04 ·
     1 個人推
    Tracychan 恭喜
    2017-02-26 14:42 ·
     1 個人推
    Andy Lo 恭喜昌哥！
    2017-02-26 16:27 ·
     1 個人推
    跑極也友 Thx Andy
    2017-02-26 16:56 ·
    跑極也友 Thx Tracy
    2017-02-26 16:57 ·
    悠跑andy 恭喜恭喜，強人是你，勁！
    2017-02-26 17:18 ·
     1 個人推
    Peter Tsang 好嘢，也友兄！
    2017-02-26 17:27 ·
     1 個人推
    大文DaiMan 勁~~~~~！
    2017-02-26 17:44 ·
     1 個人推
    鬍鬚明 恭喜
    2017-02-26 18:47 ·
     1 個人推
    QQ 恭喜
    2017-02-26 18:48 ·
     1 個人推
    NamLi 大佬，輕鬆又一隻馬，勁^^
    2017-02-26 18:49 ·
     1 個人推
    Deric 好勁~!
    2017-02-26 20:04 ·
     1 個人推
    跑極也友 Deric 師兄仲勁，佩服
    2017-02-26 20:32 ·
     1 個人推
    Deric 大家都好勁。
    2017-02-26 21:30 ·
     1 個人推
    llllllllLeo 恭喜！
    2017-02-27 10:59 ·
    悠跑andy 恭喜你越尼越強
    2017-02-27 12:50 ·
    yiu fai
    2017-02-27 15:12 ·
    Deric 出年中抽唔抽?
    2017-02-27 19:49 ·
    Joseph 恭喜昌哥！
    2017-02-27 19:55 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'43"00:04'43"
    204'59"00:09'42"
    305'02"00:14'44"
    404'56"00:19'40"
    505'01"00:24'41"
    605'07"00:29'48"
    705'06"00:34'54"
    805'08"00:40'02"
    905'11"00:45'13"
    1005'04"00:50'17"
    1105'06"00:55'23"
    1205'00"01:00'23"
    1305'08"01:05'31"
    1405'16"01:10'47"
    1505'17"01:16'04"
    1605'07"01:21'11"
    1705'22"01:26'33"
    1805'12"01:31'45"
    1905'22"01:37'07"
    2005'19"01:42'26"
    2105'16"01:47'42"
    2205'24"01:53'06"
    2305'20"01:58'26"
    2405'30"02:03'56"
    2505'22"02:09'18"
    2605'28"02:14'46"
    2705'26"02:20'12"
    2805'35"02:25'47"
    2905'46"02:31'33"
    3005'34"02:37'07"
    3105'24"02:42'31"
    3205'46"02:48'17"
    3305'45"02:54'02"
    3406'04"03:00'06"
    3505'42"03:05'48"
    3605'44"03:11'32"
    3705'56"03:17'28"
    3805'54"03:23'22"
    3905'46"03:29'08"
    4005'46"03:34'54"
    4105'35"03:40'29"
    4205'25"03:45'54"
    4305'35"03:51'29"
    43.605'28"03:54'38"

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