KingSze Kwok 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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8.7 km | 01:03:40 | 07:17/km

日期: 2016-11-30 19:45 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53%

Pace: 07'16" / 06'30" / 06'41" / 05'49" / 12'17" / 06'53" / 06'26" / 06'48" / 06'50" /

GoDone Wed Gathering

11月累積里程 : 146.81 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'30"	00:13'46"
3	06'41"	00:20'27"
4	05'49"	00:26'16"
5	12'17"	00:38'33"
6	06'53"	00:45'26"
7	06'26"	00:51'52"
8	06'48"	00:58'40"
8.7	06'50"	01:03'40"

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成績 : 01:07:05

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