Vince Liao 2013/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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12.6 km | 01:37:20 | 07:44/km

日期: 2013-10-26 06:01 - 地點: 季水海邊～新城出海口團練水海邊～新城出海口團練 - 天氣: 晴 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62%

Pace: 07'58" / 07'49" / 07'38" / 07'20" / 06'51" / 06'31" / 13'04" / 07'06" / 06'52" / 07'01" / 07'36" / 07'27" / 07'15" /

10月累積里程 : 216.23 km

Barefoot 累積 : 13398.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

小伙子, Jason WJ Huang 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'49"	00:15'47"
3	07'38"	00:23'25"
4	07'20"	00:30'45"
5	06'51"	00:37'36"
6	06'31"	00:44'07"
7	13'04"	00:57'11"
8	07'06"	01:04'17"
9	06'52"	01:11'09"
10	07'01"	01:18'10"
11	07'36"	01:25'46"
12	07'27"	01:33'13"
12.6	07'15"	01:37'20"

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