吳金樹 2013/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳金樹新北市
ID 6168

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最佳成績:

半馬 : 01:24:38

全馬 : 02:58:19

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

48383.2 km |

306.6 km
2025 年 :

150.9 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	150.9	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	312.6	0.0
Nov	283.9	0.0
Oct	212.9	0.0
Sep	380.8	0.0
Aug	543.7	0.0

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里程碑 (2137)

2021/09/19 恭喜吳金樹獲得 19500 推
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2020/01/16 恭喜吳金樹獲得 18000 推
2019/08/20 恭喜吳金樹獲得 17500 推
2019/01/29 恭喜吳金樹獲得 17000 推
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2018/10/28 賀！吳金樹破PB - 半馬 | 01:24:38
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10.0 km | 00:55:56 | 05:35/km

日期: 2013-10-23 17:42 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'45" / 05'49" / 05'15" / 04'53" / 05'29" / 05'00" / 05'03" / 05'03" / 06'11" / 06'25" / 03'07" /

10月累積里程 : 464.75 km

GPX 上傳 | 11 years ago

基隆好馬小葉, 阿強和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'49"	00:12'34"
3	05'15"	00:17'49"
4	04'53"	00:22'42"
5	05'29"	00:28'11"
6	05'00"	00:33'11"
7	05'03"	00:38'14"
8	05'03"	00:43'17"
9	06'11"	00:49'28"
10	06'25"	00:55'53"
10.0	02'57"	00:55'56"

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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