姚志成norman 2013/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

姚志成norman 桃園
ID 56804

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姚志成norman

11.1 km | 01:07:10 | 06:03/km

日期: 2013-10-24 17:38 - 地點: 台大運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 06'30" / 05'30" / 05'25" / 05'45" / 05'55" / 06'10" / 06'05" / 06'00" / 06'30" / 06'25" / 06'25" / 07'02" /

妹天換地方跑!也不錯!
就是想跑!
在台大總受不了美食誘惑!
姊妹花雞排綠豆湯鬆餅屋鳳城燒臘台一湯圓牛肉麵...
最近又發現一家現卡三明治超棒的!加果汁!

10月累積里程 : 300.94 km

Skechers Go Train 累積 : 693.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

piyulee, 四元和其他 22 人說推

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觀看另 3 則留言

蔡晶玫堯大哥：公館的美食太多了！還有超好吃的麻辣鴨血、窯烤pizza還有生魚片蓋飯等等XD夜市也很多好吃的XD

2013-10-26 10:18 ·

蔡晶玫對不起應該是"姚"大哥才對QQ抱歉抱歉手殘打錯

2013-10-26 14:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'30"	00:12'00"
3	05'25"	00:17'25"
4	05'45"	00:23'10"
5	05'55"	00:29'05"
6	06'10"	00:35'15"
7	06'05"	00:41'20"
8	06'00"	00:47'20"
9	06'30"	00:53'50"
10	06'25"	01:00'15"
11	06'25"	01:06'40"
11.1	06'59"	01:07'10"

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