COLIN CHEN 2017/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

COLIN CHEN 花蓮
ID 10650

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5.0 km | 00:26:37 | 05:18/km

日期: 2017-02-28 08:14 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 05'18" / 05'29" / 05'15" / 05'10" / 05'22" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'28"

(10'46")

05'28" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'15"

(16'02")

05'15" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'10"

(21'12")

05'10"

1000 / 4000

5

05'21"

(26'34")

05'21" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'03"

(26'37")

04'42"

11 / 5011

2月累積里程 : 602.81 km

母子鱷魚地表最強第三代超跑Y拖-2 累積 : 2006.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳致維, 蔡東尼和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'29"	00:10'47"
3	05'15"	00:16'02"
4	05'10"	00:21'12"
5	05'22"	00:26'34"
5.0	04'13"	00:26'37"

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