初心 2013/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

初心花蓮
ID 5804

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13.3 km | 01:32:29 | 06:56/km

日期: 2013-10-25 04:52 - 總爬升: 300 m - 卡路里: 815 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 06'55" / 09'25" / 06'29" / 06'35" / 05'49" / 07'02" / 11'59" / 06'12" / 06'09" / 06'38" / 05'59" / 05'46" / 05'40" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:32'20"

(01:32'20")

06'56"

13298 / 13298

2

00'09"

(01:32'29")

07'11" (+00'15")

20 / 13319

10月累積里程 : 295.11 km

XT 上傳 | 11 years ago

王子(姐), Rios 和其他 52 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	09'25"	00:16'20"
3	06'29"	00:22'49"
4	06'35"	00:29'24"
5	05'49"	00:35'13"
6	07'02"	00:42'15"
7	11'59"	00:54'14"
8	06'12"	01:00'26"
9	06'09"	01:06'35"
10	06'38"	01:13'13"
11	05'59"	01:19'12"
12	05'46"	01:24'58"
13	05'40"	01:30'38"
13.3	05'47"	01:32'29"

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