蔡宗翰 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宗翰新竹
ID 5430

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12.1 km | 01:28:16 | 07:16/km

日期: 2013-10-29 19:45 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 07'15" / 07'01" / 07'04" / 07'12" / 08'02" / 07'37" / 06'57" / 07'24" / 06'46" / 07'21" / 07'32" / 06'56" / 08'12" /

10月累積里程 : 66.92 km

Android 上傳 | 11 years ago

, 陳大猴和其他 10 人說推

·

陳大猴你跑的和小民一樣 12.1K 我還以為你們偷偷練沒有揪

2013-10-30 15:05 ·

蔡宗翰這只是巧合，而且小民的速度好快阿，每公里快我2分 >"<

2013-10-30 15:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'01"	00:14'16"
3	07'04"	00:21'20"
4	07'12"	00:28'32"
5	08'02"	00:36'34"
6	07'37"	00:44'11"
7	06'57"	00:51'08"
8	07'24"	00:58'32"
9	06'46"	01:05'18"
10	07'21"	01:12'39"
11	07'32"	01:20'11"
12	06'56"	01:27'07"
12.1	08'10"	01:28'16"

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