賴嘉輝-灰鴿 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

賴嘉輝-灰鴿台北市
ID 297105

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賴嘉輝-灰鴿

6.2 km | 00:49:52 | 07:59/km

日期: 2017-03-03 21:04 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 08'19" / 06'50" / 07'12" / 08'34" / 08'36" / 08'30" / 07'42" /

台北市

賴嘉輝-灰鴿

6K完成！

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精彩的一天
有岩盤浴
有間歇訓練
最後有松菸6K
做個完美結尾~~~

3月累積里程 : 127.58 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

陳峰峰, 李得人和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	06'50"	00:15'09"
3	07'12"	00:22'21"
4	08'34"	00:30'55"
5	08'36"	00:39'31"
6	08'30"	00:48'01"
6.2	07'42"	00:49'52"

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