9.1 km | 00:48:03 | 05:17/km日期: 2017-02-25 06:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 73%
Pace: 05'15" / 04'58" / 07'41" / 05'26" / 05'25" / 05'35" / 05'30" / 05'00" / 04'56" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" | 2275 / 2275 |
2 | | 05'20" (+00'13") | 6814 / 9090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 257.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 04'58" | 00:10'13" |
3 | 07'41" | 00:17'54" |
4 | 05'26" | 00:23'20" |
5 | 05'25" | 00:28'45" |
6 | 05'35" | 00:34'20" |
7 | 05'30" | 00:39'50" |
8 | 05'00" | 00:44'50" |
9 | 04'56" | 00:49'46" |
9.1 | 05'54" | 00:50'18" |