10.0 km | 00:55:44 | 05:34/km日期: 2017-03-04 07:06 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 157 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 9498 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 05'38" / 05'41" / 05'32" / 05'36" / 05'31" / 05'28" / 05'25" / 05'36" / 05'38" / 05'32" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'14") | 1001 / 1001 | 167 / 106 |
| 2 | | 05'38" (+00'15") | 1004 / 2005 | 171 / 103 |
| 3 | | 05'30" (+00'07") | 1001 / 3007 | 172 / 105 |
| 4 | | 05'36" (+00'13") | 1008 / 4015 | 171 / 103 |
| 5 | | 05'29" (+00'06") | 1005 / 5021 | 171 / 106 |
| 6 | | 05'23" | 1003 / 6024 | 170 / 108 |
| 7 | | 05'23" | 1003 / 7028 | 169 / 109 |
| 8 | | 05'36" (+00'13") | 1006 / 8034 | 169 / 104 |
| 9 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 9035 | 169 / 105 |
| 10 | | 05'32" (+00'09") | 1008 / 10043 | 170 / 105 |
| 11 | | 06'01" (+00'38") | 8 / 10051 | 120 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
141.74 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1590.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'41" | 00:11'19" |
| 3 | 05'32" | 00:16'51" |
| 4 | 05'36" | 00:22'27" |
| 5 | 05'31" | 00:27'58" |
| 6 | 05'28" | 00:33'26" |
| 7 | 05'25" | 00:38'51" |
| 8 | 05'36" | 00:44'27" |
| 9 | 05'38" | 00:50'05" |
| 10 | 05'32" | 00:55'37" |
| 10.0 | 14'03" | 00:55'44" |
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