Eric Tw 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tw 高雄
ID 290468

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5.2 km | 00:38:31 | 07:26/km

日期: 2017-03-03 18:02 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 06'29" / 07'46" / 07'25" / 07'34" / 07'48" / 08'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'28"

1000 / 1000

2

07'40"

(14'09")

07'41" (+01'13")

996 / 1996

3

07'26"

(21'35")

07'25" (+00'57")

1000 / 2997

4

07'39"

(29'14")

07'37" (+01'09")

1002 / 4000

5

07'48"

(37'02")

07'36" (+01'08")

1024 / 5024

6

01'29"

(38'31")

09'35" (+03'07")

154 / 5179

高雄

Eric Tw

·

高雄

Eric Tw

·

上次10k沒流什麼汗，
今天2公里就開始流汗了…
用走的也要把他走完！

3月累積里程 : 113.46 km

nike 紅色不知道累積 : 35.9 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 羅吉偉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	07'46"	00:14'15"
3	07'25"	00:21'40"
4	07'34"	00:29'14"
5	07'48"	00:37'02"
5.2	08'14"	00:38'31"

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