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 |  半馬 | --:--:-- | --:-- | 第14半馬
日期: 2013-10-27 08:00 - 卡路里: 1097 Cal 起跑跟著同事跑，他領著我跑5k左右，後來就自己跑了（終點聽他說他跟我到隧道那裡），今天在一處與領先群交會，原來今天跑快一點的跑友多繞了一段路，一路上的狀況還可以，心想著後面的上坡才是考驗的開始，所以就穩穩的跑，由於感冒還沒好，邊跑擦鼻涕⋯到了後面的上坡也是穩穩跑，下坡時的狀況不錯就放開跑，最後接近石岡壩就衝刺了一下，不過應該也沒快多少吧，哈～錶停時間有破PB，值得開心～ 賽前宣言: 今年還要再去玩〜 10月累積里程 : 259.10 km 手動上傳 | 11 years ago ·  留言
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