汪志/tom 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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15.3 km | 01:52:02 | 07:20/km

日期: 2017-03-04 07:09 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 962 Cal - 平均步頻: 155

Pace: 06'31" / 07'05" / 06'40" / 06'45" / 08'47" / 08'49" / 06'49" / 08'05" / 06'54" / 08'20" / 07'23" / 06'25" / 07'05" / 07'57" / 06'58" / 05'22" /

3月累積里程 : 175.92 km

Epson 上傳 | 7 years ago

帥亮哥, 劉興羽和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'05"	00:13'36"
3	06'40"	00:20'16"
4	06'45"	00:27'01"
5	08'47"	00:35'48"
6	08'49"	00:44'37"
7	06'49"	00:51'26"
8	08'05"	00:59'31"
9	06'54"	01:06'25"
10	08'20"	01:14'45"
11	07'23"	01:22'08"
12	06'25"	01:28'33"
13	07'05"	01:35'38"
14	07'57"	01:43'35"
15	06'58"	01:50'33"
15.3	05'22"	01:52'02"

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