森森 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

森森金門
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:37:56 | 07:29/km | 第1半馬

2017魅力金門-金寧觀光半程馬拉松

官方成績
日期	2017-03-05
成績	02:37:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'48")

00:29'48"

00:59'52"

10 km

(00:59'52")

00:30'04" (+00'16")

15 km

(01:38'35")

00:38'43" (+08'55")

01:25'57" (+26'05")

20 km

(02:25'49")

00:47'14" (+17'26")

Finish

(02:37:56)

日期: 2017-03-05 07:05 - 卡路里: 1200 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

07'00" (+01'27")

988 / 988

2

05'47"

(12'42")

05'44" (+00'11")

1006 / 1994

3

05'46"

(18'28")

05'45" (+00'12")

1000 / 2994

4

05'41"

(24'09")

05'39" (+00'06")

1004 / 3999

5

05'34"

(29'43")

05'33"

1000 / 4999

展開計圈分析

賽前宣言: 😁😄😅

賽後評分: 讚
給 4 星

3月累積里程 : 99.30 km

Android - HTC HTC_M9pw 上傳 | 7 years ago

菜, 林瑤雲和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	05'46"	00:12'47"
3	05'46"	00:18'33"
4	05'41"	00:24'14"
5	05'34"	00:29'48"
6	05'38"	00:35'26"
7	05'48"	00:41'14"
8	06'23"	00:47'37"
9	06'10"	00:53'47"
10	06'05"	00:59'52"
11	06'49"	01:06'41"
12	06'10"	01:12'51"
13	07'27"	01:20'18"
14	08'44"	01:29'02"
15	09'33"	01:38'35"
16	09'48"	01:48'23"
17	09'14"	01:57'37"
18	09'14"	02:06'51"
19	09'55"	02:16'46"
20	09'03"	02:25'49"
21	09'21"	02:35'10"
21.1	18'26"	02:37'56"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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