姚志成norman 2013/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

姚志成norman 桃園
ID 56804

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姚志成norman

10.8 km | 01:09:59 | 06:28/km

日期: 2013-10-25 20:28 - 地點: 平鎮高中運動場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 07'14" / 06'05" / 06'15" / 06'15" / 06'30" / 06'30" / 06'30" / 06'25" / 06'35" / 06'30" / 06'20" /

愛跑步就像中槍一樣!
放空!
一直跑就會跑到終點!

10月累積里程 : 300.94 km

Skechers Go Train 累積 : 693.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

piyulee, Jason Lu 和其他 25 人說推

·

Kelly Wu Norman大,中槍後應該會倒地不起ㄋㄟ....

2013-10-26 08:32 ·

po-hao huang(449) 偶躺平了

2013-10-26 16:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'05"	00:13'19"
3	06'15"	00:19'34"
4	06'15"	00:25'49"
5	06'30"	00:32'19"
6	06'30"	00:38'49"
7	06'30"	00:45'19"
8	06'25"	00:51'44"
9	06'35"	00:58'19"
10	06'30"	01:04'49"
10.8	06'20"	01:09'59"

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