Kenneth Peng 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kenneth Peng 台北市
ID 184281

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半馬 | 02:47:09 | 07:55/km | 第4半馬

宇宙最high線上路跑

官方成績
日期	2017-03-04
成績	02:47:09
總名次	1234 / 2475
分組名次	493 / 944
平均速度	07:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'52")

00:34'52"

01:13'04"

10 km

(01:13'04")

00:38'12" (+03'20")

15 km

(01:52'16")

00:39'12" (+04'20")

01:25'32" (+12'28")

20 km

(02:38'36")

00:46'20" (+11'28")

Finish

(02:47:09)

日期: 2017-03-04 06:51 - 地點: 大台北河濱右岸 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1481 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

賽後評分: 還不錯, 但自助馬好累
給 4 星

3月累積里程 : 109.04 km

ASICS Tartherzeal TS4 wide 累積 : 321.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

key man, 菜和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'52"	00:13'16"
3	07'00"	00:20'16"
4	07'24"	00:27'40"
5	07'12"	00:34'52"
6	07'24"	00:42'16"
7	07'40"	00:49'56"
8	07'12"	00:57'08"
9	08'00"	01:05'08"
10	07'56"	01:13'04"
11	07'16"	01:20'20"
12	08'08"	01:28'28"
13	08'36"	01:37'04"
14	07'36"	01:44'40"
15	07'36"	01:52'16"
16	08'24"	02:00'40"
17	08'04"	02:08'44"
18	11'44"	02:20'28"
19	09'40"	02:30'08"
20	08'28"	02:38'36"
21	07'48"	02:46'24"
21.1	06'24"	02:46'48"

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