jimi1209 2013/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

jimi1209 台南
ID 843

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5.1 km | 00:21:41 | 04:16/km

日期: 2013-10-26 19:07 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 04'29" / 04'09" / 04'02" / 04'15" / 04'19" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'26"

(04'26")

04'26" (+00'25")

996 / 996

2

04'12"

(08'38")

04'09" (+00'08")

1008 / 2004

3

04'04"

(12'42")

04'01"

1008 / 3013

4

04'16"

(16'58")

04'15" (+00'14")

1003 / 4017

5

04'19"

(21'17")

04'19" (+00'18")

996 / 5013

6

00'24"

(21'41")

04'36" (+00'35")

86 / 5100

10月累積里程 : 104.11 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1307.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

黃世明, 強尼李和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'09"	00:08'38"
3	04'02"	00:12'40"
4	04'15"	00:16'55"
5	04'19"	00:21'14"
5.1	06'25"	00:21'41"

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