5.1 km | 00:34:05 | 06:38/km日期: 2017-03-03 18:00 - 地點: 和實 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 06'38" / 08'47" / 06'02" / 06'15" / 05'39" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'51") | 254 / 254 |
| 2 | | 06'30" (+01'27") | 251 / 505 |
| 3 | | 06'25" (+01'22") | 251 / 756 |
| 4 | | 06'28" (+01'25") | 252 / 1009 |
| 5 | | 06'18" (+01'15") | 248 / 1257 |
| 6 | | 06'13" (+01'10") | 243 / 1500 |
| 7 | | 08'20" (+03'17") | 241 / 1742 |
| 8 | | 13'55" (+08'52") | 250 / 1992 |
| 9 | | 06'28" (+01'25") | 252 / 2244 |
| 10 | | 06'00" (+00'57") | 249 / 2494 |
| 11 | | 06'10" (+01'07") | 304 / 2799 |
| 12 | | 05'57" (+00'54") | 257 / 3056 |
| 13 | | 06'16" (+01'13") | 252 / 3309 |
| 14 | | 06'13" (+01'10") | 257 / 3566 |
| 15 | | 05'59" (+00'56") | 264 / 3830 |
| 16 | | 06'06" (+01'03") | 259 / 4090 |
| 17 | | 06'05" (+01'02") | 260 / 4350 |
| 18 | | 05'52" (+00'49") | 252 / 4602 |
| 19 | | 05'38" (+00'35") | 256 / 4859 |
| 20 | | 05'03" | 257 / 5117 |
| 21 | | 08'12" (+03'09") | 19 / 5136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
80.56 km 
Adidas Supernova Glide 7 累積 :
385.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 08'47" | 00:15'25" |
| 3 | 06'02" | 00:21'27" |
| 4 | 06'15" | 00:27'42" |
| 5 | 05'39" | 00:33'21" |
| 5.1 | 05'30" | 00:34'06" |
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