郭湧鈐 2012/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

郭湧鈐高雄
ID 67600

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4.9 km | 00:35:07 | 07:11/km

日期: 2012-10-06 08:47 - 總爬升: 228 m - 卡路里: 264 Cal

Pace: 06'00" / 07'21" / 07'29" / 05'41" / 09'43" /

10月累積里程 : 44.71 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	07'21"	00:13'21"
3	07'29"	00:20'50"
4	05'41"	00:26'31"
5.0	08'35"	00:35'07"

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