10.9 km | 00:57:08 | 05:13/km日期: 2017-03-02 22:57 - 地點: 錦和運動公園 - 天氣: 夜 - 平均心率: 169 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 10111 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 53%
Pace: 05'30" / 05'02" / 04'58" / 04'57" / 04'57" / 05'44" / 05'15" / 05'06" / 05'18" / 05'00" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'33") | 1005 / 1005 | 166 / 109 |
| 2 | | 05'00" (+00'04") | 1004 / 2009 | 178 / 111 |
| 3 | | 04'57" (+00'01") | 1001 / 3011 | 180 / 111 |
| 4 | | 04'56" | 1001 / 4013 | 180 / 111 |
| 5 | | 04'57" (+00'01") | 1006 / 5020 | 180 / 111 |
| 6 | | 05'43" (+00'47") | 1007 / 6028 | 167 / 104 |
| 7 | | 05'11" (+00'15") | 1002 / 7030 | 179 / 107 |
| 8 | | 05'07" (+00'11") | 1003 / 8034 | 180 / 108 |
| 9 | | 05'16" (+00'20") | 1004 / 9038 | 177 / 106 |
| 10 | | 04'59" (+00'03") | 1004 / 10043 | 179 / 111 |
| 11 | | 05'39" (+00'43") | 934 / 10977 | 176 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
149.43 km 
NIKE AIR ZOOM STREAK 5 累積 :
525.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'02" | 00:10'32" |
| 3 | 04'58" | 00:15'30" |
| 4 | 04'57" | 00:20'27" |
| 5 | 04'57" | 00:25'24" |
| 6 | 05'44" | 00:31'08" |
| 7 | 05'15" | 00:36'23" |
| 8 | 05'06" | 00:41'29" |
| 9 | 05'18" | 00:46'47" |
| 10 | 05'00" | 00:51'47" |
| 10.9 | 05'43" | 00:57'08" |
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