10.0 km | 01:10:13 | 07:00/km日期: 2017-03-05 18:03 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 141 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 10964 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 58%
Pace: 06'16" / 06'24" / 06'34" / 06'54" / 07'39" / 06'49" / 07'33" / 08'02" / 06'32" / 07'04" / 30'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" | 1005 / 1005 | 172 / 92 |
| 2 | | 06'21" (+00'08") | 1005 / 2011 | 175 / 89 |
| 3 | | 06'34" (+00'21") | 1007 / 3019 | 165 / 92 |
| 4 | | 06'51" (+00'38") | 1008 / 4027 | 155 / 93 |
| 5 | | 07'34" (+01'21") | 1004 / 5032 | 144 / 91 |
| 6 | | 06'48" (+00'35") | 1001 / 6033 | 156 / 93 |
| 7 | | 07'32" (+01'19") | 1002 / 7035 | 149 / 88 |
| 8 | | 08'00" (+01'47") | 1007 / 8043 | 126 / 98 |
| 9 | | 06'31" (+00'18") | 1007 / 9050 | 174 / 88 |
| 10 | | 07'06" (+00'53") | 1005 / 10056 | 154 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
149.43 km 
NIKE AIR ZOOM STREAK 5 累積 :
525.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'24" | 00:12'40" |
| 3 | 06'34" | 00:19'14" |
| 4 | 06'54" | 00:26'08" |
| 5 | 07'39" | 00:33'47" |
| 6 | 06'49" | 00:40'36" |
| 7 | 07'33" | 00:48'09" |
| 8 | 08'02" | 00:56'11" |
| 9 | 06'32" | 01:02'43" |
| 10 | 07'04" | 01:09'47" |
| 10.0 | 29'40" | 01:10'13" |
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