青岐．黝黑｜ 2017/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

青岐．黝黑｜金門
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青岐．黝黑｜

5.1 km | 00:28:24 | 05:31/km

日期: 2017-03-07 16:32 - 地點: 安泰 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'34" / 05'31" / 05'23" / 05'13" / 05'55" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'20")

998 / 998

2

05'35"

(11'05")

05'32" (+00'22")

1006 / 2005

3

05'23"

(16'28")

05'24" (+00'14")

996 / 3001

4

05'13"

(21'41")

05'10"

1009 / 4010

5

06'00"

(27'41")

05'57" (+00'47")

1006 / 5017

6

00'43"

(28'24")

05'33" (+00'23")

128 / 5145

金門

青岐．黝黑｜

·

3月累積里程 : 197.30 km

Android - Sony D5833 上傳 | 7 years ago

青岐．黝黑｜, 張慶忠和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'31"	00:11'05"
3	05'23"	00:16'28"
4	05'13"	00:21'41"
5	05'55"	00:27'36"
5.1	05'42"	00:28'24"

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