10.3 km | 01:25:08 | 08:14/km日期: 2017-02-26 13:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55%
Pace: 07'18" / 07'41" / 07'14" / 08'37" / 09'13" / 08'24" / 09'08" / 07'58" / 08'04" / 07'31" / 06'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 38.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'41" | 00:14'59" |
3 | 07'14" | 00:22'13" |
4 | 08'37" | 00:30'50" |
5 | 09'13" | 00:40'03" |
6 | 08'24" | 00:48'27" |
7 | 09'08" | 00:57'35" |
8 | 07'58" | 01:05'33" |
9 | 08'04" | 01:13'37" |
10 | 07'31" | 01:21'08" |
10.3 | 06'32" | 01:23'18" |