11.9 km | 01:30:00 | 07:33/km日期: 2017-02-27 19:19 - 平均心率: 135 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 54%
Pace: 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 02'51" / 07'19" / 07'04" / 07'31" / 07'21" / 07'50" / 07'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 38.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 00'01" | 00:00'02" |
3 | 00'01" | 00:00'03" |
4 | 00'01" | 00:00'04" |
5 | 00'01" | 00:00'05" |
6 | 02'51" | 00:02'56" |
7 | 07'19" | 00:10'15" |
8 | 07'04" | 00:17'19" |
9 | 07'31" | 00:24'50" |
10 | 07'21" | 00:32'11" |
11 | 07'50" | 00:40'01" |
11.9 | 07'25" | 00:46'51" |