7.0 km | 00:32:14 | 04:35/km日期: 2017-03-07 09:26 - 平均心率: 169 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 79%
Pace: 05'15" / 04'34" / 04'30" / 04'24" / 04'26" / 04'31" / 04'29" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'36") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'34" | 00:09'49" |
| 3 | 04'30" | 00:14'19" |
| 4 | 04'24" | 00:18'43" |
| 5 | 04'26" | 00:23'09" |
| 6 | 04'31" | 00:27'40" |
| 7 | 04'29" | 00:32'09" |
| 7.0 | 04'32" | 00:32'14" |
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