Eric Tw 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tw 高雄
ID 290468

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6.2 km | 00:51:23 | 08:14/km

日期: 2017-03-09 21:05 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 09'20" / 08'27" / 07'48" / 07'54" / 08'34" / 07'10" / 09'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'15"

(09'15")

09'21" (+02'13")

987 / 987

2

08'24"

(17'39")

08'22" (+01'14")

1003 / 1991

3

07'49"

(25'28")

07'46" (+00'38")

1004 / 2996

4

08'01"

(33'29")

07'56" (+00'48")

1008 / 4005

5

08'34"

(42'03")

08'35" (+01'27")

996 / 5001

展開計圈分析

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Eric Tw

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Eric Tw

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飯後動一動，
跑不動…
用快走就對了！

3月累積里程 : 113.46 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 aaaaaspring(志雄) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	08'27"	00:17'47"
3	07'48"	00:25'35"
4	07'54"	00:33'29"
5	08'34"	00:42'03"
6	07'10"	00:49'13"
6.2	09'25"	00:51'23"

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