9.0 km | 00:41:23 | 04:36/km日期: 2017-03-12 07:30 - 總爬升: 134 m - 地點: 蓮花海濱大馬路 - 平均心率: 147 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 05'00" / 04'35" / 04'35" / 04'33" / 04'40" / 04'34" / 04'38" / 04'30" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" | 980 / 8980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
159.88 km 
asics 虎走2 (TJR274) 累積 :
711.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'35" | 00:09'35" |
| 3 | 04'35" | 00:14'10" |
| 4 | 04'33" | 00:18'43" |
| 5 | 04'40" | 00:23'23" |
| 6 | 04'34" | 00:27'57" |
| 7 | 04'38" | 00:32'35" |
| 8 | 04'30" | 00:37'05" |
| 9.0 | 04'24" | 00:41'24" |
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