6.1 km | 00:31:54 | 05:11/km日期: 2017-03-15 19:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'26" / 05'14" / 05'09" / 05'16" / 05'15" / 04'54" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" | 139 / 6139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
71.37 km UA SpeedForm™ Apollo Vent 累積 :
649.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'14" | 00:10'40" |
3 | 05'09" | 00:15'49" |
4 | 05'16" | 00:21'05" |
5 | 05'15" | 00:26'20" |
6 | 04'54" | 00:31'14" |
6.1 | 04'47" | 00:31'54" |