沈小安 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

沈小安台南
ID 32491

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14.2 km | 01:08:26 | 04:49/km

日期: 2013-10-29 18:11 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 05'23" / 05'04" / 05'02" / 04'54" / 04'48" / 04'48" / 04'44" / 04'42" / 04'39" / 04'37" / 04'33" / 04'22" / 04'52" / 05'01" / 04'53" /

10月累積里程 : 209.98 km

Android 上傳 | 11 years ago

Simon, jane 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'04"	00:10'27"
3	05'02"	00:15'29"
4	04'54"	00:20'23"
5	04'48"	00:25'11"
6	04'48"	00:29'59"
7	04'44"	00:34'43"
8	04'42"	00:39'25"
9	04'39"	00:44'04"
10	04'37"	00:48'41"
11	04'33"	00:53'14"
12	04'22"	00:57'36"
13	04'52"	01:02'28"
14	05'01"	01:07'29"
14.2	04'53"	01:08'26"

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