王國顯 2017/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

王國顯台南
ID 60885

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3.0 km | 00:17:55 | 05:56/km

日期: 2017-03-13 17:40 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 2872 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 53%

Pace: 05'46" / 06'16" / 05'50" / 02'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'49"

(05'49")

05'46" (+02'58")

1008 / 1008

161 / 107

2

06'13"

(12'02")

06'12" (+03'24")

1001 / 2009

159 / 100

3

05'50"

(17'52")

05'47" (+02'59")

1007 / 3017

159 / 108

4

00'03"

(17'55")

02'48"

17 / 3034

120 / 296

3月累積里程 : 48.26 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳明昕, 蔡川和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'16"	00:12'02"
3	05'50"	00:17'52"
3.0	02'48"	00:17'55"

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